Egy baràtnőm kéri a segítségeteket! Mi a véleményetek, meglátásotok?

Sziasztok!

Szerintetek ha 15 éves, 173 cmes, kb 63-65kgos barátnőm ennyit eszik az jó? Paraméterei jók?

(nem én rólam van szó, ezeket csak azért tudom, mert elmondta, hogy kérdezzek itt rá, hisz neki még nem szabad:))

Szóval, a kérdései:

173cm magasnak számít?

A 63-65kg az jó?

Derék: 62cm

Csípő: 95-97cm

Belső comb: 57 cm

,,Több, mint 10 évig néptáncoltam, idén hagytam abba, valószínüleg küzdősporttal folytatom tovább. Nálunk a tesi órák elég komolyak, heti 3 van. Januárban kb 80 kgról kezdtem a fogyást. Sokat sétálok, napi kb 7000-10000 lépésig."

Étrendje:

Reggeli: müzli tejjel/joghurttal; teljes kiörlésű zsömleből szendvics; rántotta zöldségekkel; pufirizs zöldséggel, humusszal,sonkával; zabkása

Ebéd: ami otthon volt előző nap a vacsora otthon

Uzsonna(nem mindig): zöldség; müzli szelet; valami gyümölcs

Vacsora: amit anya főz, de nem nagyok sok

Mindent eszik, de mértékkel, nem folytat diétát/fogyókúrát.

Szokott néha(nagyon ritkán) kis csokit, csipszet, péksütit enni, de nem gyakran.

1700 kcal körül igyekszik enni, hogy ne lassuljon le az anyagcseréje(1500 az alapanyagcseréje, annyit szinte mindig megeszik) Kb 3l vizet iszik naponta minimum.

Vékonyabb combokat szeretne, úgy véli túl vastagak.

Szerintetek jól csinálja? Jó az alakja??

57kg szeretne lenni augusztus végére. Túl sovány lenne?

Mi a leírtakról úgy unblock a véleményetek?

Tanácsokat is szívesen fogad.

Innen is köszöni szépen!