Ha nem szeretem a húst,a zöldséget,tésztát sőt szinte semmilyen ételt nem szeretek csak kizárólag az édességet így hogy kezdjek neki egészségesen táplálkozni? 22/N

26: azért a főzés nem atomfizika.... :)

Aki olvasni tud, az előbb-utóbb főzni is megtanul.

A lényeg a fokozatosság és a mértékletesség. Szinte lehetetlen küldetés egyről a kettőre a káros szokásainktól megválni. Viszont ezt is lehet okosabban csinálni, nem kell feltétlen lemondanod a chipsről vagy a csokoládéról. Ha már csokit szeretnél enni akkor példul egyél inkább egy protein vagy műzliszeletet. Illetve chipsből is létezik rizsből készült, alacsonyabb zsírtartalmú verzió.

Ahogy a mondás tartja: Róma sem egy nap alatt épült".