Refluxosok figyelem! Mit kezdjek a refluxom ellen?

Fiatal, 20 éveiben járó lány vagyok. Sajnos eléggé hajlamos vagyok a stresszre, de most az egyetem alatt ez kicsinálta a gyomrom és refluxom lett. Elsőnek könnyen tudtam kezelni, a gyógyszer sokat segítet, azt szedtem is olyan 3 hónapig. Azután abbahagytam, sokkal jobban is voltam, azonban a nyár elején újra előjött, főként az államvizsga és stresszhelyzet miatt. Na akkor súlyosabb lett, nyelni is alig tudtam, mivel folytón fájt a nyelés és fura érzés volt ezért el kezdtem parázni, hogy nehogy megfulladjak. Illetve étkezések alatt is fulladozó érzés fogott el. Újra elkezdtem szedni a gyógyszert, de most nehezebben lett jobb a helyzetem. Végül ezt is sikerült valahogy túlélnem, azonban hiába folytattam végig reflux diétát, most összel is újra kijött a refluxom, pedig nem stresszelek annyit. Most még jobban fáj, állandó fájdalom van a torkomban és a hasam is sokat fáj. Lassan már 2-3 hete nem eszek, borzalmas, állandó fulladozás érzés, a garatom totál be van gyulladva, de még a gyógyszert se tudom lenyelni. Tervezek valamilyen cseppet venni reflux ellen, azonban csak kövi hónapban lehet mert már nincs pénzem rá. Orvoshoz csak egy hét múlva tudok menni, úgy kaptam időpontot, de nem tudom, hogy kibírom-e addig.

Probáltam enni, de a fájdalmas és a fulladozás érzés miatt elég furán nyelek, elég sok levegővel, ez miatt totál puffadok, és az arcizmaim is el vannak fáradva. Lassan nem tudom mit kezdjek ezzel.

Van valakinek valami ötlete? Úgy érzem teljesen kikészít ez a hülye betegség.