Hogyan kellene étkezni?
Figyelt kérdés
Egészségesen szeretnék élni. Eddig soha nem ettem semmi zöldséget és gyümölcsöt. Most ismerkedem velük. Mik azok amik segítenek csökkenteni a koleszterint ( Magas) és megelőzni magas vérnyomást, cukor betegséget, pajzsmirígy betegséget ( családban ezek fordulnak elő)2023. febr. 13. 23:03
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ûdvözöllek! Elôször is a sòbevitel visszafogàsa,- a zöldség és gyûmölcsfogyasztàs növelése, illetve az étrendi paletta kiszélesitése teljes kiörlésû gabonàkkal, halakkal,baromfihùsokkal, diòfélékkel, hûvelyesekkel és alacsony zsirtartalmù tejtermékekkel. Megemlitem, hogy bàr az egészséges tàplàlkozàs valòban nagy segitséget jelent a magasvérnyomàs kezelésében, de nem az egyetlen eszköz, amelyet javasolt bevetni a cél érdekében. Az egészséges testsùly fenntartàsa a rendszeres testmozgàs is fontos.
2/2 anonim válasza:
válasza:Annyit tennék hozzá az előzőhöz, hogy minél feldolgozatlanabb ételeket egyél!
Tehát ne gépsonkát, virslit, fehér kenyeret, nokedlit, nápolyit, kekszet, tallért meg ilyeneket, hanem, ami jobban hasonlít az eredeti forrásra, mint valami ipari végtermékre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!