Kóros soványság leküzdése?
Figyelt kérdés
Kisbaba koromtól kezdve mindig vékony voltam, de ez az idő múlásával egyre csak romlott. Most 185cm vagyok és 57kg. Minden rendben van egészségügyileg, normálisan próbálok enni, ami sajnos nem mindig sikerül. Vannak olyan praktikák amik segíthetnek megindulni a hízás útján? Vagy esetleg tudnátok ajánlani olyan szakembert, aki ebben tudna segíteni?febr. 11. 01:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kalória többletet kell bevinned, és lesz hízás vagy izmosodás attól függ hogyan csinálod. Nézz utána a kalória táblázatnak és számold ki neked mennyit kell bevinned.
2/4 anonim válasza:
válasza:A kalória többlet egy dolog, de az se mindegy milyen tápanyagot kapsz.
Nem sz a cél, hogy 5000 kalória értékben kólát meg csipszet betolj, aztán éhezz mellé.
Kell fehérje, rost, szénhidrátból és zsírokból valami egészséges forrás.
És mozogni mellé, nagy súlyokat kevés ismétléssel. A kardió szálkásít, ez a fajta súllyal edzés viszont izmosít.
3/4 anonim válasza:
válasza:Egész biztos, hogy minden rendben van egészségügyileg? Se felszívódási zavar, se Marfan?
4/4 anonim válasza:
válasza:Kalóriatöbblettel is lehet fogyni, HA felszívódási zavarod van pl, szóval vizsgáltasd ki magad - és féregre is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!