Mit egyek, hogy gyorsabban nőjjek?

Nem csak enni kell, hanem sokat és rendszeresen mozogni. A terheléstől nőhetsz. DE komoly edzés, nem lötyögés. Régen mindig nőttek még a fiúk a katonaságnál néhány cm-t.

Mellé változatos táplálkozás, sok fehérje(tej-hús-hal), zöldség ,teljes értékű gabona, hüvelyesek, rizs.

Ha még 14 körül vagy akkor megnyugtatlak, sokan egyszerre hirtelen ugrásszerűen nőnek nagyot. Lehet neked előbb az agyad nőtt meg :)

Ha a szüleid picik, őket max 4-5 cm-rel növöd túl valszeg.

Ja! És csak akkor nőssz, ha éjfél előtt! (is) alszol. Van valami a mirigyekkel meg a hormonokkal. Nem az időtartam számít, hanem a sötétedés - virradás ritmusa. Erre reagál a növekedési hormon.

Az is fontos, hogy növés közben (is) megőrizd a koordinált és helyes testhasználatot. Mert mit ér a magasság, ha közben centiket vesztesz hátad görbülésével?

Hajaddal símogasd az eget, állj magasan, járj magasan és szólj magasan! A legtöbb dolog a fejedben dől el.