17 éves vagyok 190cm és 60 kilo. Sehogyse tudok hízni mitől van ez?

Ez egyáltalán nem normális, kórosan sovány vagy. Keresd fel a háziorvos, és kérd ki a véleményét. Ha fiú vagy (gondolom a 190 cm miatt) szerintem kezdj el kondizni, az építi az izmokat, és izommal is lehet tömeget növelni. Plusz még az étvágyad is megjönne biztosan.

Sok sikert! :o)

Vizsgáltasd ki magad, hogy nincs e anyagcsere zavarod és amiatt vagy "sovány".

Mindenesetre a sok mozgás biztos nem árt, meghozza az étvágyad és az izamid elkezdenek épülni. Javaslom, hogy mind aerob mind erő sportot végezzél, hacsak lehetséges.

folyt.

Mindazonáltal ne légy türelmetlen magadhoz, hisz szerevezeted most fejlődik ki férfivá. Most véglegesedik a csonváz rendszered, az izmaid, a belső szerveid.

Szóval ne aggódd túl a témát. próbáld lazán venni és érezd magad jól a bőrödben. Sportolj, de elsősorban azért hogy örömöd leljed benne !!!

Nos azt kell mondanom, hízni nem könnyű dolog, de nem lehetetlen. Az egyik dolog amire figyelni kell, az nem más mint a dohányzás. Vannak olyan emberek, akiknek a szervezete úgy reagál erre a káros szenvedélyre, hogy el kezd fogyni. Innen érthetődő, hogy nekik sokkal nehezebb dolguk van, de koránt sem lehetetlen.

Hízni egyszerű, de mégis nehéz!!! Legegyszerűbb módja, hogy lefekvés előtt eszünk sokat, mivel éjszaka lassab az emésztés. Miért is oly nehéz? A válasz roppant egyszerű, és ésszerű. A soványabb embereknek nagyon össze van szűkülve a gyomra, és tágítani nem könnyű ezért érezzük úgy, hogy nem bírunk lenyelni több falatot a megszokottnál.

A tehendő az, hogy csak azért is magunkba paszírozunk még egy tál ételt, főként zsírosat. A gyomrunk ahogy tágul egyre könnyebben tudunk többet, és többet enni, és ez által hízni.

Akarat erőt igényel, és kitartást!!!