Van aki paleolit diétázik? Ha igen, akkor hogyan csinálja? Hogyan számolja ki minden nap a mennyiséget? Hogyan működik ez?
Figyelt kérdés
Azt tudom,hogy mit jelent és miket szabad enni,illetve nem szabad! Csak ez a számolgatás lenne a kérdésem..2013. júl. 15. 17:39
1/7 anonim 
válasza:
válasza:A paleos nem számol semmit, eszik, amikor éhes. Csak a kaja minőségét nézi, a mennyiségét nem .
2/7 nagyontamas 
válasza:
válasza:Bár az előttem szólóval teljesen egyetértek, kicsit kiegészítem. Mivel a paleoval kimaradnak az étrendedből azok a tápanyagok, amelyek erős inzulinválaszt váltanak ki a szervezetedből, nem fogsz étkezés után hamarosan megéhezni. Nyugodtan elfelejtheted a napi ötszöri étkezést! Mivel a kérdésed azt sugallja, hogy leginkább fogyni szeretnél, javaslom, hogy egyél minél több halat (ne panírban, hanem grillezve),továbbá mindenféle húst ehetsz, tojást főzve, rántottának, majonézbe a tenger gyümölcseihez és ezekhez zöld salátákat. A gyümölcsökből addig, amíg a fő szempontod a súlyleadás, csak mértékkel fogyassz! Egyébként a paleo étrend számos civilizációs betegség hatékony ellenszere, és ezek közt az elhízás csak az egyik. Sok sikert kívánok hozzá!
3/7 A kérdező kommentje:
Uhh ne haragudjatok..Nem voltam pontos..
Úgy akartam érteni,h aki beteg és meg van adva,h mennyi szénhidrátumot vihet be..Hogyan számolgatja ki,h miben mennyi szénhidrát van..Mert azt tudom,hogy napi 5-ször kell enni és meg van adva,h mennyit vihet be minden étkezés során..
2013. júl. 17. 15:58
4/7 anonim válasza:
válasza:Az ne csináljon paleolit diétát.
5/7 A kérdező kommentje:
A PCOS-ok általában ezt a diétát csinálják...vagy a cukorbetegek is..
2013. júl. 18. 00:56
6/7 anonim válasza:
válasza:Na akkor tisztázzuk. Neked milyen betegséged van?
Nem minden cukorbeteg csinálhatja, mert akinek 1-es típusú van, neki szüksége van naponta kiszámolt mennyiségű ch-ra, különben veszélyesen leesik a vércukra.
Ha 2-es típusú, ott is a súlyosságtól függ, mennyire csinálhatja, hogy van beállítva az inzulin, fokozatosan kell átállni arra, hogy nem eszel cukrot.
A PCOS megint más, ott a hasnyálmirigy egészséges, azt eszel, amit akarsz és úgy, ahogy akarod.
7/7 A kérdező kommentje:
IR,PCOS
2013. júl. 19. 11:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!