Az emberi test fogyás során hová tünteti el a feles kilókat?

Fogyás - tömegvesztést.

Ideális fogyás - zsírtömegvesztés (izomtömeg megtartás)

Zsír, zsírsavak a zsírsejtekből lebomlásuk során energiaszolgáltató vegyületek létrejöttét segítik. Érdes a dolog, másfelől unalmas.. képleteket tanulni hogyan változnak hogy egy kicseszett hidrogén atomot A-ból B-be aztán C-be stb. elvigyenek unalmas. Abba belegondolni, hogy aztán ez az atom (vagyis csak proton) ha elért valahova, akkor onnan majd visszaáramlik és meghajt egy lapátkerékforma molekulát (a vízimalomhoz hasonló elven vagy az elektromotorjainkhoz hasonlóan, amiben elektronok haladnak) és ezzel a munkával egyszerre egy enzim-GÉPET működtet ami azt a molekulát hozza létre (2 részt kapcsol össze eggyé) ami majd minden életfolyamatunkhoz az energiát fogja helyben biztosítani (ATP, ATP szintézis) akkor már valamivel érdekesebb, így nem őrülök meg én sem teljesen tanulás közben.

Na már most a zsírok ehhez a folyamathoz biztosítják az alapot, közben lebomlanak - víz, CO2 és egyéb anyagok keletkeznek amiket tovább tud használni a szervezetünk.

Ami nem kell az pedig távozik ugye, CO2 ugye kilégzéssel.

Na most ez maga a zsírégetés lényege, hízott embereknél nem ez a folyamat van túlsúlyban, hanem olyan a szabályozásuk hogy a zsírraktározás több.

ATP ahhoz kell, hogy neked élő sejtjeid legyenek. Hogy létezel (gondolkodó) élő lényként, ahhoz kellenek bizonyos folyamatok.. kémiai folyamatok is, hiába lélek meg szellem.. van egy 'fizikai' testünk, amikben biokémiai folyamatoknak kell lejátszódnia élőlényhez híven, ehhez ATP kell. Pl. zsírégetés kell ATP-hez!

Izommunka is egy dolog.. de nem a fogyáshoz kell.

Izommunkának más szerepe van. Például izommunka nélkül elgyengülnek az izmaink. Nem lesz izomstimuláció. Mozgás nélkül a hormonrendszerünk és a szerveink sem fognak megfelelően működni. Ezért a mozgás, nem a fogyás miatt.

Nagyon jó kérdés, mivel sokan egyáltalán nem gondolnak erre és aztán jönnek a panaszok, hogy lóg a bőr és stríásodás.

Minden test más és vannak, akik olcsón megússzák a koplalásos módszert abból a szempontból, hogy a testük viszonylag jól átformálódik és nem marad felesleges bőr. De nem mindig ez a helyzet.

Van számos nő ( főként ), akik koplalás következtében olyan bő lógó bőrt eredményeznek magukon, hogy azzal szőnyeget lehetne csinálni az Operaházban. Ez egyrészt azért jön létre, mert a bőr már nem annyira rugalmas ( mondjuk késői korban történő fogyás miatt ) , másrészt pedig azért, mert nem társul kellő testmozgás a fogyás mellé ( és itt teljesen lényegtelen a kor ). Utána persze mennek bőrplasztikára és különböző masszázsokra, mert más megoldás nagyon nincs.

A testnek mozgásra van szüksége, így voltunk megépítve és mindig is így leszünk ( talán nem, ha felfedeznek egy mesterséges emberalkotási módszert ). Éppen ezért, nem elég diétázni az esztétikus fogyáshoz, hanem mozogni is kell. Ez nem kell valami versenyszerű sport legyen, elég csak a mérsékelt, rendszeres mozgás, de a lényeg, hogy legyen valami, akármi, ami rugalmasan tartja a bőrt.