A pasim kitalálta, hogy elkezd kondizni, és ezentúl nem eszik semmit, csak proteint. Hogyan beszéljem le erről?

Mondd neki, hogy nagyon örülsz, hogy edzi magát, mert még jobban fog kinézni. Állj mellé az alap ötletben (hiszen ha jól értem nincs ellenedre).

Ugyanakkor mondd neki, hogy azt hallottad, csak a porok nem jók és valami "csaló nap"ról is olvastál. Biztasd, hogy mikor proteint vásárol kérje ki az eladó véleményét, a jobb edzés érdekében menjen el személyi edzőhöz, kérdezze őt az étkezésről is, vagy ha arra nincs pénz akkor legalább terem edzővel beszéljen. Kérd, hogy nézzen utána fórumokon, illetve testépítéssel foglalkozó oldalakon.Te is nézz körül: testépítés receptek címen rengeteg, kifejezetten testépítők által készített étel receptje van már fenn. Nem tudom, mit értesz a "normálisan enni" alatt, de gondolom tudod, hogy az nem az "ugyanazt mint a többi ember"-t jelenti. Nem kell, hogy mindennek utánanézz és mutogasd neki mit találtál. Hagyd, hogy Ő járjon utána a dolgoknak és mikor végre belátja a tévedését főzz neki valami finom kondis kaját ,)

Nem fog működni.

Az emberi emésztőrendszernek szüksége van rostokra, hogy normálisan működjön. Ezek általában olyan szénhidrátok, amiket a bélbaktériumok részben el tudnak fogyasztani, a másik részük meg puhítja a székletet. Megtalálhatóak pl gabonák héjában (barna rizs, teljesőrlésű liszt), gyümölcsökben, zöldségekben, húsban nem, és tudtommal ezekben a tejsavó fehérjés porokban sem.

Ezen kívül még egy csomó vitamin, ásványi anyag, telítetlen zsíravak (omega3-omega6 kb 2:1 arányban), amire szüksége van, de azt hiszem még fel lehetne sorolni egy csomó dolgot. Nehéz megmondani, hogy előbb lesz e emésztési problémája a poroktól, vagy előbb fognak e begörcsölni az izmai a kalcium és magnézium hiánytól...