Valaki el tudná magyarázni, miért van az előírva, hogy vércukor terheléses vizsgálat előtt 3 napig korlátlan, de minimum napi 150 g szénhidrát fogyasztása szükséges?
Én ezt nem tudtam, és a vizsgálat előtt hónapokig - a diétámhoz igazodva - 110 g szénhidrátot vittem csak be naponta.
Kb. fél éve a diéta előtt is voltam terhelésen (inzulinrezisztencia gyanú miatt), előtte nem diétáztam, sőt faltam az édességet és jobbak voltak az eredményeim, mint most. (Az első vizsgálat idején a vércukor 0 percnél 5.3 és a 120 percnél 6.0, míg a második vizsgálatnál a vércukor 0 percnél 5.0, 120 percnél 8,3 lett)
válasza: válasza:
válasza:Hú köszönöm a gyors válaszokat, már teljesen el voltam keseredve, hogy a diéta ellenére is csak romlik az állapotom (inzulinrezisztenciából fél év alatt csökkent glükóz tolerancia?!), de ezek szerint lehet, hogy kisebb sokkot kapott a szervezetem a 75 grammnyi cukortól azok után, hogy már hónapok óta nem ettem semmi cukrosat...
Kedves második! Azért nem mondják, mert nem is feltételezik, hogy 150 g-nál kevesebb szénhidrátot eszel naponta (inkább a fordítottja jellemző), én is akkor tudtam meg, amikor utánaolvastam és ugyanolyan feltétel ez is, mint az, hogy a terhelést megelőző 8-10 órában már nem ehetsz semmit.
válasza:Nem ad megfelelő eredményt, ha keveset eszel.
Extrém alacsony esetben a legrosszabb, rólam biztos az jönne ki, hogy súlyosan cukorbeteg vagyok, mivel napi 30-40 grammnál a testi sejtek ketontesteket használnak s a hirtelen kapott cukrot nem hajlandók felvenni. Többnapos szénhidrátos étkezés után viszont már igen, ha amúgy nincs bajuk.
110 gramm nyilván nem ilyen durva, nem áll át a test zsír üzemanyagra, de bizonyára bekavarhat, gondolom, nem véletlenül van előírva a 150 gramm.
válasza:Most olvasom az újabbat, amit írtál, kérdező. Igen, a szervezetet gyakran sokkolja az, ha egy csomót kap abból, amitől elszokott. Amikor pár hónap kihagyás után újra ettem glükózt, laktózt, cukrot, az büntetett :) Pedig akkor nem ettem nagyon kevés szénhidrátot. A test nagyon jól adaptálódik elég extrém étrendekhez is s a hirtelen váltás megviseli, ilyen-olyan okból. Akinek a bélflórája megszokta a rostmentes étkezést, az rosszul lesz egy nagy adag zöldségtől is... A tejtől is könnyű elszokni, nem természetes, hogy felnőttként is megemésszük, de aki folyamatosan fogyasztja, annak alkalmasabb rá a szervezete.
A tömény cukortól miért ne lehetne elszokni?
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!