Mitől jönnek rám falási rohamok?

Magas inzulinszinttől is lehet, ami alacsony vércukrot idéz elő. Ezért érzed, hogy azonnal cukrot kell enned.

Ha kibírja az ember, hogy nem eszik sok szénhidrátot, illetve lassú felszívódásúakat eszik, akkor pár hét alatt rendeződik a dolog.

Ha nem rendeződik, és gyakran előfordul ez, akkor nem ártana egy IR-es terheléses cukrot nézetni, inzulinszintekkel!

Valószínűleg azért jönnek rád falási rohamok, mert ezt megelőzi egy időszak, amikor éhezteted magad. Ekkor szoktak előjönni a falási rohamok. Ezt követi a bűntudat.

Az utolsó lépcsőfok a lejtő előtt, ha elkezded hánytatni magad.

A kérdés nem az, hogy miért jönnek rád rohamok, hanem hogy miért éhezteted magad? Emögött többnyire önértékelési probléma szokott állni.

Így ránézésre nem tudom, mennyit eszel egy nap s főleg, hogy mennyi az igényed, de el tudom képzelni, hogy kiéhezel, hisz nagyon keveset eszel.

A másik eset, amit már írtak, hogy a sok szénhidrát miatt vagy ilyen, lehet, hogy neked előnyös lenne a kevesebb, illetve nem is feltétlenül a mennyiséggel, hanem az inzulinválasszal lehet gond. Tej meg méz, ezek azért be tudnak kavarni sokaknál, a gyümölcstől is sok ember farkaséhes lesz (bár gondolom, tudnád, ha ez lenne).

Persze lehet lelki ok is vagy megszokás vagy akár önsorsrontás vagy a belső rebbelis én magánakciója... A saját életem kielemzése is elég gazdag anyagot szolgáltat, tudom, hogy sok okból ehet az ember édességeket, bár nálam azok általában nagyon szénhidrátszegények, de attól még nagyon kitartóak. A szénhidrátdús ételek pedig egészen más vágyakat indukálnak...

Sok magyarázat lehet. Az egyik az, hogy a bélflórádban túlsúlyban vannak az ún. szénhidrátkedvelő baktériumok és gombák. Ezek a kutatók szerint tudják befolyásolni azt, hogy milyen ételeket kívánsz, és mennyit egyél belőle, mivel a túlélésük múlik rajta.

Ha mégis úgy döntesz, hogy kiéhezteted őket, pár nap alatt el tud múlni a szénhidrátfüggőség, de utána sem árt odafigyelni, hogy ne szaporodjanak el ismét.