Szerintetek mi az egészséges étrend?

Én egészségesnek azokat elsősorban az ételeket tartom, amik nem az élelmiszeripar agyonfeldolgozott, mesterséges termékei. Tehát a cukor, az étolaj, a margarin, a bolti felvágott biztosan nem az. Ezen túlmenően lehet próbálkozni minél tisztább élelmiszereket venni (pl. nem permetezett, nem műtrágyázott fáról szedett gyümölcsök, szabadon tartott, természetes táplálékukkal etetett állatok húsa, tojása), de ez a mai világban nagyon nehéz, ha nem lehetetlen, hacsak nem magadnak termeled meg őket a saját biokertedben, vagy ha kőgazdag vagy, termelteted meg valakivel a saját igényeid szerint.

Nem tudunk sajnos visszamenni az időben, sajnos a víz, a levegő és a termőföld is meglehetősen szennyezett és/vagy tápanyagszegény, de hát ez van.

Amit meg tudsz tenni, azt tedd meg. Figyelj oda, mit és hol veszel, tisztítsd az ivóvizedet megfelelő berendezéssel. De ne bolondulj bele. Ha valamennyi szennyeződés be is jut a szervezetedbe, egy bizonyos mértékig tudja magát méregteleníteni. Ezt is elősegítheted, vannak rá jó készítmények.