Hogyan tudnék szálkásítani fiatalon?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok és egy jó 1 éve kondizom. Eléggé szépen fejlődök de a testzsírom olyan 16% körül mozog. Mivel fejlődő szervezet vagyok így nem hiszem, hogy a kalóriadeficit olyan jótékony hatással lenne a testemre. Az lenne a kérdésem, hogy hogyan tudnék olyan 10-12%-ra fogyni?(étkezési tanácsok, több kardió)
válaszokat előre is köszönöm-
2017. márc. 12. 18:36
1/2 Csori96 
válasza:
válasza:Ha elegendő kalóriát viszel be, tehát nem vagy kalóriadeficitben, nincs hiány, amit pótolni kell, akkor a szervezet miért nyúlna a raktáraihoz?
Egyébként a több kardió szintén kalóriadeficithez vezet. Ha többet mozogsz, tehát növeled az energiaigényed, de nem viszel be több kalóriát, akkor kalóriadeficitbe kerülsz.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszod ! Megfogadom:)
2017. márc. 13. 20:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!