Eggyáltalán nem vagyok éhes?

Miket szoktál enni? Írd le az utóbbi 2-3 napot

Lehet a meleg miatt nem kívánsz enni, sok ember így van ezzel. Ha már régebb óta nem eszel, akkor szedj B-vitamin komplexumot vagy Bérescseppet, ezek nagy étvágyat szoktak csinálni. Ha ez se hozza meg az étvágyat, akkor vannak más lehetőségek.

Inni mit szoktál? Cukrosat?

Az is gond lehet, hogy egyszer eszel, nem akárkinek jó, de te keveset is eszel s az sem jó összetételű.

Nem kell, hogy valaha is éhes legyél (én is ritkán vagyok az), viszont enned rendesen kell.

6 után nem enni az nem fogyózás, csak ha kalóriadeficittel jár.

Ha már keveset eszel, koncentrálj a fehérjére s más fontos tápanyagokra, én zöldséget is mindenképpen ennék. S ha tetszik, ha nem, egyél, ha alapból, éhség alapján éve koplalsz...