Ez így kevés vagy elég egy napra?

Hol az ÉTEL?

Koplalás ezerrel... felesleges, mert vagy belehalsz, vagy visszahízod;)

Csatlakozom az elsőhöz, habár szénhidrát az van. De a fontosabbak? Nehezen lesz így meg a fehérje s a szükséges tápanyagok. Én nem mondom senkinek, hogy hagyja el a kenyeret (bár az emberek nagy részének bizonyára jó lenne), de hogy az legyen az étrend fele s a másik felében sincs valami sok fehérje, de még zöldség sem sok... A tojás, amit említettél, segíthet valamit, főleg, ha többet eszel belőle.

Krumplis lecsóról még nem is hallottam, persze miért is ne létezhetne :)

Az nem baj, ha nem vacsorázol, ha neked az működik. Nincs előírva, hogy hányszor egyél, hogyan oszd el a táplálékod (bár az időszakos böjt általában előnytelen a nőknek, valahogy hormonálisan máshogy vannak összerakva, úgy tűnik, de van alóla kivétel). Az anyagcsere se lassul le még napi egy rendes evésnél sem, csak többnapos koplalásnál. Persze ha éhes vagy este, egyél, az erőltetett étkezéskihagyás kerülendő, ha egy mód van rá.