Szerintetek van értelme a napi 5x étkezésnek?

Van, akinek van, van, akinek nem.

S az élet folyamán is változik a dolog. Régebben teljesen jó volt a napi 2 étkezés, csak fogyni nem tudtam vele, de most már borzalmasan rossz ötlet, a napi egy az ideális. Ez van, képtelen vagyok keveset enni egyszerre, akkor csak éhezem és nem tudok éhezni. Sokkal kényelmesebb és jobb így, szellemileg is meg minden. Nekem délután 3-kor van az első s egyben legfőbb étkezésem, 2-3 étkezésnél is így volt :) Ami működik és amúgysem tudnék változtatni rajta, ahhoz minek hozzányúlni? :)

Az egészségre is jó hatással van az időszakos böjt, már annál, akinek ez fekszik, hisz nem vagyunk egyformák.

Nekem van, így érzem jól magam. Kinek mi :) A férjem is így eszik, néha csak 4x, de 3 túl kevés.

Én általában 8-9 körül reggelizek, 11 körül tízórai (gyümölcs vagy olajos mag, esetleg növényi joghurt), 13-14 óra körül ebéd (könnyű ételek pl. saláta, szendvics, wrap, stb.), 15-16-17 óra körül uzsonna ami ugyanaz mint a reggeli, 18-19-20 órakor attól függően mikor érek haza vacsora, ez a főtt étel.

Ha nem eszem tízórait vagy uzsonnát, akkor kopognak a szemeim mire a következő étkezésig érünk és farkaséhes vagyok.

60 kilós majdnem 180 centi magas vagyok amúgy.