Mi kell az életmódváltáshoz?
Figyelt kérdés
Életmódot szeretnék váltani vagy is meg szeretnék szabadulni pár fölös kilótól és lehetőleg hosszú távon megőrizni . Az lenne a kérdésem, hogy mik lennének azok az alapvető élelmiszerek amik egészségesek és szükségesek az "diétához"? Esetleg mivel lehetne helyettesíteni a zabkását mert hát nem vagyok nagyon oda érte. A válaszokat előre is köszönöm.2017. dec. 4. 20:03
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Akaraterő! És számolj azzal, hogy sokkal többet kell költened az új étrendedre! Önmegtartóztatás, akaraterő ismét! Teljes kiőrlésű kenyér, főtt húsok, párolt zöldségekkel! A legtöbb gyümölcs is hizlal, magas a cukortartalmuk. Grapefruit, citrom viszont még segíti is a fogyást. A zabot én is utálom, bármilyen egészséges, én nem tudnám megenni. A fehér kenyeret, krumplit, felejtsd el! A szénsavas üdítőital ok is hizlal nak. És még valami ami nehéz lessz, az a szervezeted átszoktatása! Amíg át nem áll, az új étrendedre, szinte követelni fogja a megszokott szénhidrátforrásokat amiket eddig kapott!
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a választ. Tökéletes mérvadó lesz :D
2017. dec. 6. 06:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!