Hogyan szerezzek motivációt az életmódváltáshoz?

Ja amúgy, meg tarts ki! Én is most kezdtem el mozogni és félig meddig ahogy tudok életmódot váltani! Nem mondom hogy könnyű, de van egy cél amit elszeretnek érni. Gondolj arra, hogy ha most nem adod fel, akkor jövő nyárra már bomba alakod lesz, 16 évesen. Konnyebb úgy az élet, ha elered azt amit akarsz, és ha megfelelsz magadnak is. Képes vagy rá, de ezt fejben kell eldönteni! Szerintem jobb ha most elkezded, azért látszik hogy akarnad! Később bánni fogod ha most feladod. Ja és ha ez sikerül, akkor több mindent szeretnél majd elérni az életedben, és sikerülni fognak azok is!!! Mindig gondolj a célra, ha csokit akarsz enni, ha nem akarsz sportolni. Csak a cél legyen előtted.

Amúgy én 17 éves lány vagyok. Mindenki azt mondja hogy nem vagyok kövér, de szerintem az vagyok, amúgy 164cm/59kilo vagyok. Te hány kiló és milyen magas vagy?

Ja és ha nem ismerned, szerintem a Szafis termékek is jók. Instagrammon az is fent van; szafi_fitt néven. Pizzát, fánkot, palacsintát is tudsz enni egeszsegesen/sebben. Bár hosszú távon nem tudsz sokat fogyni tőle Ha nem ismered őket, akkor remélem megnézed és kapsz motivációt onnan is. És kezd el tényleg!!! 1ev múlva örülni fogsz hogy elkezdted!!!