Diétázók! Nektek problémát okoz a folyamatos kalóriaszámolgatás?
Szeretnék mindennap meghatározott mennyiségű kalóriát bevinni, hogy tudjam kontrollálni a súlyom, de minden nap elp*csölök legalább 5-10 percet azzal, hogy méricskézek a konyhamérlegen és számolgatok, hogy miből, mennyit.
Sokkal jobban örülnék, ha lenne egy étterem, kajálda, ahol minden ételnél fel lenne tüntetve a kalóriamennyisége és akkor nem kellene vásárolgatnom ételt, meg kalóriát számolgatnom, otthon pepecselnem a főzéssel.. csomó időt meg idegeskedést megspórolhatnék, de a városomban egy ilyen étteremről sem tudok.
Nektek is probléma ez?
válasza:Nem csak étterem jöhet szóba, hanem ételházhozszállítás is. Olyan csak van, ha városban élsz.
Amúgy szerintem ha csak napi 5-10 perc, az nem is olyan vészes. Nekem biztos, hogy tovább tartana. De azt is mondják, hogy csak az elején macerás, aztán majd belejössz.
válasza:Nem, mert nincs idom ra, mar kedvem se, nagyjabol tudom, mi mennyi, vegul nalam az valt be, hogy kis tanyert hasznalok, fele annyit eszem.
Kevesebb ures szenhidrat, sok zoldseg, gyumolcs, korrekt feherjebevitel es lassu felszivodasu szenhidrat.
A dobozos eteleket 2 het utan borzaszto enni, igy fozok.
válasza: válasza:5-10 perc az nem sok. Nekem egy zöldségleves 17 mérés volt eleinte (most már nem számolom újra, nálam elég jó becslés az 1-2 egyszer már kiszámolt leves értékeit használni), de akárhány évig is számolok, nem embernek való, sok időt és főleg energiát vesz el és kötöttségeket is okoz az evésben. Plusz engem hol akadályoz a fogyásban, hol segít, de szinte mindenképpen stagnálok, amikor számolok :D Mivel nem éhezem, csak mert túlmentem a határon s nekem nehéz jóllaknom. De ismerek módszert, ahol számolás nélkül is szinte garantáltan fogyok. De azért hajt a kíváncsiság, plusz biztosítani akarom, hogy ilyenkor is OK legyen a tápanyagbevitelem. Súlytartásnál más, de ha fogyok a jó módszeremmel, akkor könnyen aluleszem magam és az is gond.
Ha lenne is étterem, ami tényleg jól tünteti fel az értékeket, akkor is számolnod kéne s azért eszel mást is... Némi munka kell, ha számolni akarsz. Sokkal jobb, ha számolás nélkül is tudsz fogyni.
válasza:"Ha lenne is étterem, ami tényleg jól tünteti fel az értékeket, akkor is számolnod kéne s azért eszel mást is..."
Van olyan, hogy egész napi kaját is lehet rendelni, ami mellé ha csak vizet vagy sima teát iszik, az elég lehet, és akkor nem kell további számolgatás.
Pl.:
"Pulykamell Marco Polo módra, vajas bébirépa, Görög saláta, Waldorf saláta
1443 kcal, 97g szénh., 73g fehérje, 81g zsír
1725 FT
Olasz csirkecomb, Mediterrán zöldségek, Franciasaláta stevia édesítőszerrel, Körözöttel töltött sajttekercsek, Parajjal töltött omlett
1379 kcal, 71g szénh., 99g fehérje, 75g zsír
1725 FT
Pulykamell roston, sült gomba, kapormártás, Almás, mandulás szárnyas saláta stevia édesítőszerrel, Almás-nutellás palacsinta
1346 kcal, 130g szénh., 80g fehérje, 54g zsír
1725 FT"
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!