Ez mennyire egészségtelen ha ezt csinálom?

Mennyi lehet az a pikasznyi izom???

Nekem nem szólt senki, hogy van új mértékegység!

Jó módszerrel szálkásítva minimalizálható az izomvesztés, igen, gondolom, nem extrém száraz akarsz lenni, mert ott már naturálban ez nem menne.

Nekem kissé túlzottnak tűnik a súlyváltozásod. A túlzott felesleg nem egészséges, a túl gyors fogyás is, de a fene tudja, mi történik az energiabeviteleddel. Vízben lazán lehet jópár kilót is ingadozni, az nem gond. De 20 kiló változás, az már durva.

Ami az utolsó kérdésedet illeti, ez az izomtömegedtől függ. 179 kilós férfiaknál van, aki 85 kilósan masszívan szálkás (naturál max) és van, akinek ehhez 60 kiló alá kell menni (kifejezetten izomgyönge test).

De azt azért látnod kell magadon, hogy hájas-e a hasad vagy valami. A has eleve jó pont a vizsgálódásra, mivel az emberek nagy része hajlamos oda hízni és az az a részed, ami kigyúrva is csak akkor nagy kerületű, ha hájas vagy.