S. O. S Hogy kellene hízzak?

Van egy olyan problémám, hogy 18 évesen nagyon vékony vagyok.

F/ 174cm és 49kg

Dohányzom és néha kávézok is.

Hogyan vagy hogy kellene rávegyem magam arra, hogy hízzak?

Minden nap össze vissza eszem, sosincs egy rutinom.

Szeretek enni, de sokszor nem kívánok vagy nem tudom, hogy mit egyek. Van, hogy napi 6-7 szendvicset eszem.

Barátnőm szerint annyira nem vagyok vékony, de szerintem csak nem akar megsérteni.

Nem tudom mi tévő legyek, nem csak az étkezésnél vagyok szétszort hanem amúgy is.

Lehetséges, hogy először máshol kellene kezdenem?

Depresszióm és egyébb lelki problémáim max annyira vannak mint mindenkinek.

Nem tudom kit kérdezzek, mivel nem szeretem a közelembe lévő emberekkel megosztani a problémáim.

Hogy változtassak a hozzáállásomon?