Szeretnék 6-7 kg-ot fogyni, hogyan tegyem?
Figyelt kérdés
Kalóriákat számolok, 1200-1300-at eszek minden nap, 2-3 naponta edzek, de már hetek óta nem fogytam
Kevesebbet enni nem merek, mert azt mindig az izmaim bánják, 1200 kalória alatt nem lehet normálisan edzeni
Szóval eljárok futni, biciklizni, itthon súlyzókkal szoktam edzeni, mit tehetnék ami segít a fogyásban?
170 cm magas vagyok, 23 éves, 86 kg-ról fogytam 70-re és nem megy lejjebb
2019. jan. 30. 18:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ügyelj a folyadékra is. Egyszer például megmérhetnéd, hogy mondjuk 24 óra alatt mennyi a vizelet
2/2 A kérdező kommentje:
Ez attól függ hogy mit és mennyit iszom, de nem vízből szeretnék fogyni hanem zsírból, mi köze ennek a vizelethez?
2019. jan. 30. 19:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!