Ha az innivalom 70% tea, az étkezeséim 40%-a gyümölcs és a többi csirke, rizs, meg ilyenek akkor hízhatok egészségesen?

Nem.

Legfeljebb ha egész nap ágyban fekszel.

Az elsö csak ír valamit, de nincs mögötte igazán értékes infó.

A teával nincs gond, amíg édesítés (cukor, édesítöszer) nélkül iszod, egyébként nem igazán jó ötlet lenne.

A gyümölcs szintén jó ötlet, semmi baj sincs vele.

A "többi" azonban valamennyire problémás, a csirke+rizs igen egyoldalú étrend lenne, egészséges hízáshoz változatos, azaz minél többféle alapanyagból álló étrend kellene, sok zöldséggel, nyers salátával, párolt/sült zöldségekkel. Emellett fogyassz valamivel több jó minöségü olajat a salátákra meg egyebekre, az plusz kalória és emellett a vitaminik felszívódását is segíti.

Javaslom a kalóriaszámolást meg a makrókk figyelését is.

Emellett nagyon fontos az "egészséges" hízáshoz a kellö sport, mert különben csak zsíros leszel, ami minden, csak nem egészséges.