Hogyan lehet sokat fogyni és utána azt a súlyt hosszasan megtartani?

Nem eszel.

Ez az egy recept létezik mindkét problémádra!

A vékony modellek, celebek, meg lányok nem azért olyan vékonyak, mert rendszeresen étkeznek.

Étkezz úgy, ahogy ők, ha úgy akarsz kinézni, ahogy ők.

Az, hogy sóhajtozva nézed őket, és álmodozol arról, hogy ilyen alakot akarsz, közben meg francia krémest eszel pizzával, az nem működik. :)

Üdv az anorexiások világában!

Azért néznek ki úgy, mint egy etióp éhező, mert tulajdonképpen folyamatosan éheznek. Szó szerint örökké éhesek.

Csak az a kérdés, hogy te ezt akarod-e és tudod-e vállalni életed hátralévő részében?

Amint lazítasz a gyeplőn, jön a jojó effektus, és még többre hízol vissza, mint amennyi voltál, és azt már vagy leadod, vagy nem.

Az első választ nem is tudom értelmezni, mindenesetre egy szó a válaszom a kérdésedre: életmódváltással.

dietetikus hallgató