Ötletekre lenne szükségem, hogy zöldségfélékből miket lehet készíteni, ami finom, és belefér egy diétás étrendbe?

Ezt én imádom:

[link]

Főtt rizst nem mindig teszek hozzá (bár azzal tartalmasabb), és ha zsírszegény mozzarellasajttal készíted, még diétásabb.

Szia! készíts csőben sült zöldségeket! nagyon finomak és egyszerűek is. Én a csőben sült karfiolt szeretem a legjobban:)Nem tudom hogy Neked belefér e a diétás étrendbe..de azért remélem hogy segítettem:)

A csőben sütésről:

[link]

Csőben sült karfiol:

[link]

Diétásnak:

[link]

Rántott karfiol, cukkini, patiszon

Töltötten ugyanezek, rakottan ugyanezek.

Franciasalátát is csinálhatsz.

Veszel egy fr.saláta alapot és 250 g-hoz 4 kiskanál tejfölt és 1-1 kanál majonézt és mustárt raksz.

Lecsó

Cukkinit lereszeled és adsz hozzá sárgarépát, tojást , ételízesítőt, fokhagymát, borsot , összegyúrod és kisütöd.