Tudnátok ajánlani egyszerű reggeliket?

Rántotta. Sosem unnám meg, elég változatosan készíthető, de ha mégis megunnám, akkor ott a sok egyéb tojásétel is :D Pl. a vastag palacsinták is gyorsak. Van, aki zabkását szeret reggelizni. Az előző napi maradék is teljesen jó étel. De lehet enni akár pár marék olajos magvat is.

Csak az inzulinszintet ne maceráljuk nagyon, ha lehet, reggel gyenge az inzulinérzékenység. De egyesek ezzel sem foglalkoznak.

Nem tudom, mit szeretsz, mennyire vagy reggel éhes, mert csak mert valaki egy almával elvan délelőtt, az rajtunk, máshogy működő embereken nem segít.

Tojásételek: rántotta és omlett (ezeket rengeteg dologgal feldobhatod), főtt tojás, tükörtojás (simán és baconnal/sonkával is készíthető)

Joghurtok friss gyümölccsel, natúr joghurt mézzel

Zabkása különböző módokon elkészítve

Tejbedara, tejberizs

Melegszendvics

Saláta(elkészítheted előző este és úgy még jobb is)

Tonhal pirítóssal (feldobhatod kukoricával, majonézzel stb)

Müzli, gabonapehely

Kenyér májkrémmel, vajkrémmel, nutellával, mézzel, lekvárral, kőrözöttel, sima túróval és kis paradicsommal

Kalács

Most egyenlőre ezek jutottak eszembe :)