Boltba kapható zacskós, kész salátakeverékekhez mit ajánlotok fogyókúrázóknak? Eddig kockázott fűszeres csirkemellel próbáltam és tonhallal. Még valami ötlet?
Figyelt kérdés
2016. ápr. 2. 18:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Almat, kortet, ceklat, zellert, sajtot, sonkat is ratehetsz. Keverhetsz ki hozza finom fuszeres joghurtonteteket.
2/4 anonim válasza:
válasza:Főtt tojás szeletek, mozzarella sajtgolyók rá egy kicsi bazsalikom, magvak-tökmag, fenyőmag, dió, főtt marha vagy sertéshús szeletelve, pár db májat is tehetsz bele
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Azt ajánlom, hogy ha tényleg fogyni akarsz vedd elő a konyhai mérleget, számold a kalóriákat és akkor édesmindegy mit teszel a salátakeverékhez.
Egy átlagos, napi 2000 kalóriát igénylő felnőttnek napi kb. 1300 kalóriát kell bevinnie a heti 1-2kg fogyáshoz. Az jó kevés, különösen az állati eredetű élelmiszerek esetén, pl. 1 főtt tojás 80 kalória, 100g fűszeres sült csirkemell 150, feltéve ha nem pác formájában kerültek rá a fűszerek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!