Hol keressek olyan vékony nőt akit nem zavar ha a férfi testes alkatú?

"évekig úgy megvontam magamtól a kalóriát hogy egy macska többet evett."

Ez a baj! Te valójában NEM tudod, hogy kell jól diétázni.

NEM szabad éhezni, mert akkor csak raktároz a szervezeted. Ezért kellene szakemberhez fordulni, aki ért ehhez.

NEM olyanra gondolok, aki állami szakrendelőben, vagy kórházban hozzád vág egy olyan diétát amit mindenkinek kinyomtatva osztogatnak. Ennek semmi értelme.

Neked egyénre szabottan, a te életmódodnak megfelelően kellene kidolgozni egy diétás menüt, ahol NEM éhezteted magad. Mert úgy csak rosszabb lesz. Amúgy valószínűleg IR-es is vagy, azért sem mozdul meg a súlyod (de ezeket ki kell vizsgáltatni).

A raktarozas elég áltudományos dolog, mivel a semmiből nem lehet hizni, ellentmond a természeti törvényeknek, ha nem evéstől lennének kövérek akkor az afrikaiak szét röffenének a zsirtól.

A raktarozas inkabb azt jelenti hogy szervezet 10-20% kevesebb kaloriaval is tud müködni mert hatekonyabban használja fel a keveset egy ideig, ennek ellenere, egy 120kg férfi nem fog hizni egy 1800 kcalos dietan pl.

A koplalás azert nem javasolt inkabb mert nem tarthato, eleri a sulyt de ido utan abba kell hagyni, ujra elkezd enni ahogy elotte vissza is hizott.

Szoval életmódváltás kell

A raktározás nem igaz a kövérekre. Ha van rajtam 20 kiló felesleg, nem fog a szervezetem raktározni.

[link]

A rossz családi szokások öröklődnek, 130 kgs nagyi, minden unoka szét pukkad a zsirtól. Oka?

Reggeli sült szalonna, 2 karéj kenyér, sült oldalas, ebéd töltött káposzta, vacsora majonézes burgonyasaláta rántott hússal.

A majonézes burgonyasaláta meg olyan hogy sonkát és párizsit is tesz bele, még sajtot is reszel bele.

Aztán mi olyan fajták vagyunk a szövege.

NEM

Az ilyen kaják extrem kaloriadusak és mindent zsirban tocsogva extrakkal esznek