Van aki épp csinálja a 90 napos diétát?

Én csinálom ma vagyok a 30.napon.

Miért kérdezted?

Nekem is elegem van a beszólásokból!!!

Igen, október 11-én kezdtem, 77 kg-san, eddig heti 0,5 kg-k mentek le stabilan.

Nem tartom magam szigorúan az előíráshoz, kisebb-nagyobb kilengéseket engedélyezek magamnak.

Tudom, hogy sokan ellenzik ezt a fajta diétát, mégis azt mondom:

- soha nem vagyok éhes

- nem fáj a gyomrom és

- nekem már egyszer használt (most 12 kg a cél karácsonyig)

Hali Halo! Szóval, nálunk az egész család ezt csinálta és most kezdünk bele egy újabba. Mi nagyon szeretjük és be is vált. Amikor csináltuk voltak rosszabb napok is pl. a gyümölcs nap, de elég tétel volt, hogy másnap már a húsnap jött. Érdekes, mert amíg így étkeztünk soha nem ment fel a gyomorsavam (ami általában rendszeresen előjön) se éhesnek se túl telítettnek nem érzed magad pont jó, nálunk mindenki fogyott tőle én csak ajánlani tudom, mert az emésztésem és a közérzetem is sokkal jobb lett! Továbbá nekem csak javította az egészségem nem pedig rontotta sőt a család másik három tagjának sem volt semmilyen panasza.

Üdv.: Szozsa914

Hol tartasz a diétával?

Szoktál bűnözni?

Bocsi,hogy kérdezek de nincs kivel beszélni róla.

én 15 vagyok 65 kg val kezdetem a box miat le keledt adnom gyorsa pár kilot megcsináltam 90naposat ugyhogy napi 90perces edzésel és esti 20perces futásal le fogytam a bajnokságra 50kg ra és magyar bajnoként végeztem én jol éreztem magam regel meggetem mindig kb fél kg almát :)

azt jó votam délig azt etete délbe is azt vacsora és futás

és 15kg l mendt és azzota 1kg se jött visza rendes sportolásal nem fog visza jöni én ne ajánlom senkinek mert megterhelö de én nem szolok bele mit csinálsz..

serintem ha rendesen sportolsz é nem eszel anyit pl:

ettél napi 5zsemlét és egy fánkot és ittál 2.5l kollát

akkor most ezt ne csináld mondj le abbol 2db zsemléröl

a fánkot azt hanyagold

kolát váltsd (zöld tea vagy viz(sima))

és endszeres sport mozgás legaláb napi féllorát sportolj valamit.pl bicaj futás box:):):)stb....

és evvel biztos elérsz valamitt.

de aért amitaz elöb irtam 3zsemle stb

ne enyit egyél egy na rendese reggeli ebé vacsora akor tizzora is

de ebböl egypiccit kevesebbe egyéll

de csak téleg picivel egyél azt jó van ..

sort sport sport sport sport

ez legye a kulcsszavunk :D:D :D

(helyesirásért bocsi gyorsan irta )

:D:D:D::D

Én most kezdtem, és ma van az első gyümölcsnapom. :S Kicsit nehéz. Már alig várom a holnapot. :)

Pár éve a férjem 10 kilót fogyott vele, és köszöni szépen, ő is jól van.

És ha visszajönnek rám a terhesség előtti ruháim, akkor nekem aztán tök mindegy, h az izomból vagy zsírból történt.

És szerintem ez még mindig egészségesebb a szervezetnek, mint kövéren élni!

csinálom!!!

ma gyüminap:

4 db narans

1 fél barack

és éhezem:DDDD