Mondanátok tapasztalatokat, véleményeket a 90 napos diétáról?

A legnagyobb hülyeség, amit fogyókúra ügyben hallottam eddig.

Van ugye keményítő nap, meg szénhidrátnap, meg gyümölcsnap. A keményítő az nem szénhidrát??? A gyümölcs a cukrok miatt nem szénhidrát????

Fehérjét csak minden negyedik napon lehet enni, ez garanci arra, hogy fogyni fogsz... de nem zsírból, hanem az izmaidból, zsírból semmit, mert a többi napon tömöd magadba a szénhidrátot.

Egyébként ezt a 90 napos diétát sehol máshol a világon nem ismerik, csak Magyarországon... nem érdekes?

Először is: azt mindenki elfelejti, hogy mennyi idő alatt kúsztak fel rá a plusz kilók. Tehát amit hosszú éveken át "gyűjtögetett" magára, azt ne gondolja, hogy 90 nap alatt majd hatásosan eltünteti. Ráadásul mindenki azt gondolja, hogy az eddigi életmódja megtartásával, koplalással sutty lemennek a kilók. Ha logikusan belegondolna ebbe bárki is, akkor rájönne, hogy amit az eddigi "ellustult" életvitelében összeszedett, az ugyanezzel a minden napos életvitellel nem fog eltűnni. Tehát alapvetően nem elég az étkezési szokásokon változtatni, bár az fogyási cél nélkül is igencsak javasolt, hanem a megszokott minden napokon is kellene változtatni. (Ha nem is feltétlen sportolással, de már az is sokat számítana, ha nem menne a sarokig is autóval az ember, hanem többet sétálna, stb.)

Amúgy meg ez a 90 napos diéta a legnagyobb baromság egyben, mert tulajdonképpen ahogy az előttem szólók írták, többet árt, mint használ és tipikus yo-yo effektus. Ráadásul a vizet is kihajtja az emberből, ami végképp nem egészséges.