Azokat kérdezem akik fogytak már a 90 napos diétával. Mennyit sportoltatok közben? Mit? Milyen időközönként?

Én nem fogyókúráztam soha, de ha fogyni szeretnél, akkor a legjobb, ha futsz. Hétköznap 2-3 alkalommal, illetve hétvégén. Az, hogy reggel vagy este, teljesen mindegy. Még annyit, hogy a táplálkozásodhoz mérten, próbálj meg több folyadékot bevinni a szervezetedbe. Lehetőleg ne cukros üdítők legyenek, hanem inkább ásványvizek. Ami még fontos, hogy este 6-7 óra után már ne nassolj. :)

Ez a pár dolog, már egy barátomnál segített, így 6kg-tól szabadult meg.