1hónap alatt mivel hogyan és mennyit tudnék lefogyni? 16éves lány
Figyelt kérdés
Mindenki,2012. júl. 6. 00:02
1/21 anonim válasza:
Diétával, 4 kilót. De ez egyéntől függ! A Harcosok Étrendjével gyorsabban megy! Egyél kevesebb szénhidrátot és több gyümölcsöt!
2/21 poiu 
válasza:
válasza:Igaza van, heti 1 kg-nál többet nem szabad fogyni, mert akkor már az izomszövet is fogyogat. Ne egyél "gyors" szénhidrátot, éhezés nélkül is fogysz. Gyors szénhidrát: kerülj mindent, ami fehér (krumpli, tészta, kenyér, ilyenek), és semmi cukor. Hajrá!
3/21 A kérdező kommentje:
Köszönőm!
2012. júl. 6. 12:22
5/21 anonim 
válasza:
válasza:sok gyümölcs,rendszeres táplálkozás,kevés szénhidrát,kitartás és RENGETEG MOZGÁS!!!ez a tuti recept nem a sok fogyasztó csodaszer ami egyébként semmit nem ér!
6/21 anonim válasza:
válasza:Nos, én heti 0,6-1,1 kg-ot fogytam aerob edzéssel. Ez nálam annyiban merült ki, hogy minden nap 30 percet futottam alacsony intenzitással. Sokan 40-60 percet ajánlanak, de nekem ennyi is elég volt. Azt viszont jó ha tudod, hogy a "zsírégetés" csak 20 perc eltelte után következik be, mivel eleinte a szervezet még a szénhidrátot használja üzemanyagként. Fiú vagyok egyébként és én 90 kilogrammról 83,1-re fogytam, habár még most is folytatom az aerob edzést valamint több éve (közel 4) testépítéssel is foglalkozom.
7/21 anonim válasza:
válasza:én 17 kilót fogytam
5. hozzászóló vagyok
8/21 anonim válasza:
válasza:Hány kilóról, hány évesen, illetve hogyan? Úgy, ahogy azt tanácsoltad?
9/21 anonim válasza:
válasza:79-ről 62-re, kb egy év alatt és úgy ahogy mondtam
10/21 anonim válasza:
válasza:mindeki egy hét vagy egy hónap alatt akar lefogyni.
Tényleg olyan nehéz lenne kevesebbet enni folyamatosan,mint hogy 1 hónapig diéta meg minden sz*r,utána meg megy a zabálás.
Tényleg sok értelme van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!