Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Fogyasztószerek » Hatékony fogyasztószerek?

Hatékony fogyasztószerek?

Figyelt kérdés

Sziasztok. Van rajtam 10-20 kg felesleg, azt szeretném leadni otthoni edzéssel, fekvő-felülés-ugrálókötél és súlyemelés mellett. Vannak hatékony fehérjék, vagy olyan dolgok amik segítenek a fogyásban? Biotech usa -tól néztem az iso whey zero 500-at pl, ezek mennyire hatékonyak?

21 éves férfi vagyok olyan 120 körüli súllyal, 185cm magassággal.



okt. 23. 08:24
1 2 3
 1/27 anonim ***** válasza:
100%

Fogyasban kizarolag a kaloriadeficit segit. En regebben hulye fejemmel probaltam tobb fogyasztoszert is. Penzkidobas.

A feherje segithet az izomtomeg megtartasaban, illetve egy finom iz az edesseg utan8 vagy csokkenteswben.

Amit en javasolnek az lkarnitin, de ettol se varj csodat, nem fogja lefalni a zsirt, csupan segit energikusabbnak lenni.

De ami a legfontosabb az a szemelyre szabottan jol osszerakott etrend es hozza igazitott edzes.

okt. 23. 09:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/27 anonim válasza:
46%
Próbáld ki az időszakos böjtölést. Kemény, de nekem bevált.
okt. 23. 09:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/27 anonim ***** válasza:
100%

Már hogy olyan 30 - 40 kiló.

A fehérje semmilyen fogyasztó hatással nem bír.

okt. 23. 09:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/27 anonim ***** válasza:
100%
120 kilósan 40 kiló plusz van rajtad, nem 10. Ananász, citromos víz kicsit gyorsítja az anyagcserét.
okt. 23. 12:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/27 A kérdező kommentje:
Tudom, de először 10-20-at szeretnék leadni, utána elkezdem a komolyabb kondit
okt. 23. 18:14
 6/27 A kérdező kommentje:
Mellesleg nem akarok azért ugy kinézni mint a mai botlábú szöcskefiúk :D
okt. 23. 18:14
 7/27 anonim ***** válasza:
13%

A botlábú szöcskefiúk egészségesebbek, és a csajok szerint vonzóbbak is. Te nem akarsz vonzó lenni?


Mellesleg felejtsd el a fogyasztószereket. Vannak bizonyos kábítószerek, amiktől gyors ütemben veszithetsz zsírt. Nem ajánlom, mert

1. Törvénytelen

2. Nagyon drága

3. Rendkívűl káros


Az összes többi más csak pénzkidobás. A fehérje pedig nem fogyaszt. Minden gramm fehérjében 4kcal energia van.

A Biotech fehérjéi (amiket eddig próbáltam) pedig élvezeti értékkel SEM bírnak. Egyszerűen rossz ízük van, főleg az izolátumnak (Iso whey zero). Az egyébként igaz, hogy a napi energiadeficit mellett a makrókra is figyelni kell, igy lehet haszna fehérjepornak. De a tejsavó fehérje pont nem egy diétás (ha lehet ilyent mondani) fehérje.



Szóval mégegyszer: Ne a bogyóktól és poroktól várj eredményt. Inkább vegyél konditerem bérletet abból a pénzből. Ott pedig napi 1 órát kínozd magad a kardiogépeken, és (mindemellett) egyél kevesebbet.

okt. 24. 09:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/27 A kérdező kommentje:
Hát szerintem a csajok jobban néznek arra akin van izom és formás, mint aki girnyó
okt. 24. 10:48
 9/27 A kérdező kommentje:
Mellesleg ahhoz, hogy 40-50 kilót leadjak nagyon sokáig kell ezt művelni, nem 1-2 hónap jön az a 10-20 kg mínusz.
okt. 24. 10:49
 10/27 A kérdező kommentje:

Arról nem is beszélve, hogy most is van egy csodás barátnőm aki nem azért van velem, hogy elvárja, hogy szöcske legyek.

Azok a lányok, akik csak a külsőt nézik, annyit is érnek.

Annyiban talán szerencsém van hogy picit "jól áll" nekem a felesleg, nem olyan hogy van egy nagy pókhasam. Most is ha valamilyen vékony lányt kinéznék és megpróbálnám felszedni, biztos vagyok benne hogy sikerülne is. Tévhit az, hogy akin van felesleg a kutyának sem kell. A lányok magabiztos személyiséget, és megélhetést keresnek az emberben. Bennük van a "fészekrakó ösztön" persze a mai 18 éves lányokban csak a k*rvaság és magamutogatás van meg. Fertő az egész.

okt. 24. 10:56
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!