Hogy lehet csípőből fogyni?

A csípő és fenék-comb tájéki elhìzást alapvetően az ösztrogén stimulálja, szóval vegánként szerintem figyelj arra, higy ne told túl a szójás és fitoösztrogénes dolgokat. Olvass egy kicsit erről, úgy hìvják, hogy "Ovary-type" elhìzás.

Szerintem alapvetően jól étkezel, nem is vagy kövér, de értem mit szeretnél, nem olyan batári széles csìpőket és azokat a rengő zsìrpárnát körülötte. Sajnos én is ezzel küzdök.

Nekem az alacsony finomított ch-tartalmú étrend vált be. Húsmentesen étkezem, de tojást fogyasztok, és halat is. Emellett nem eszem tejtermékeket és glutént sem. Emelett időszakos böjtölök, ami a hormonokra is jó hatással van. Ìgy azért mennek le a centik. 😉

Mióta ekere figyelej tűpontos a ciklusom és végre van eredmény az alsó fertájon is.

12.

A hal nem számít húsnak? :)