Mivel tudok 4 hónap alatt legalább 10 kg-ot fogyni?

Egyszerű:) kalóriaszámlálas:) ennyit simán fogyhatsz csodaszerek nélkül is4 hónap alatt mert benne vagy a heti max1kg ajánlott fogyásban ha így csinálod még jojó sem lesz! Itt számold ki a napi kalóriaszükségleted heti 1kg fogyáshoz.( be kell állítani) nekem működik eddig halálpontosan annyit fogytam amennyit ír a kalkulátor és nem éhezem 1600kcal-t eszem amibe sokminden belefér. Nagyon sok vizet kell inni, ez tisztít. És igaz én tornázom is de ez max az alakformálashoz kell, napi20perc dea fogyas elsősorban a táplálkozason múlik. Ja és olcsó tipp:c-vitamin csökkenti az édesség iranti vágyat, ill minden evés előtt egy nagy pohár víz!

[link]

Kóladió (természetes, csak egy kicsit rossz az íze)

[link]

Előző voltam, azt még elmondom, hogy porítva kávéfőzőben is ki lehet főzni, így elviselhető.

Másik előnye pedig az ára. Viszonylag olcsó is.

Én 30 Days-t szedtem, kicsivel kevesebb, mint négy hónap alatt fogytam kicsivel több, mint 10 kg-t :)))

Az ára mondjuk nem volt a legolcsóbb (mondjuk van ennél drágább is), viszont nem volt semmilyen mellékhatása, nem kellett napi 20 órát sportolnom és koplalnom mellette. Ez egy éve volt, azóta mondjuk már tudatosabban figyelek az étkezésre, plusz lift helyett mondjuk lépcsőzök, de nem viszem túlzásba, és nem jött vissza semmi azóta sem.