5kilót le kéne adnom nagyon gyorsan, mert strand szezon és nagyon zavar, egy levél adipex (többet nem szednék) segítene gyorsítani? Vagy csak nagyon túlsúlysaknak ajánlott

Na ne már, most komolyan, mi múlik a strandom 5kg plusztól?

Rakj rendet a fejedben.

Mi az az adipex?

Am. ha nem vacsorázol, könnyen lemegy. Vagy igyál kovászos uborka levét hűtve, nagyon jól kitisztít.

Esetleg próbálhatod a t.rbo port, reggelit helyettesítve., vacsorára pedig semmit. :(

Az úszás, kocogás és a bringa pedig rövid idő alatt tényleg csodákat művel.

Hát nem tudom, öt kiló mennyiben változtathatta meg az alakodat. El túlzod te ezt, vagy rossz az önképed, mert nem normális az, hogy öt kg pluszt ekkora drámának éled meg.

A testünk meg mindig változik, ha tetszik, ha nem.

Egyetértek az előttem válaszolókkal. Annyit azért hozzá tennék, hogy gyógyszer ide vagy oda, de attól sem úgy hízik az ember, hogy este lefekszik, és másnap reggel +5 kilóval kel fel... Na mindegy.

Válts fogamzásgátlót, egyél egészségesen, dobd ki a műanyag kajákat és sportolj. 5 kilón meg ne aggodalmaskodj, és pláne ne szedj rá gyógyszert.

Első válaszoló nagyon elszámolta magát... méghogy jövő ilyenkorra le tudna fogyni. 5 kg-t egy év alatt??? Hol él??? Vagy 25-nek olvasta véletlenül...

Szóval igenis van, akin az 5 kg mínusz is nagyon-nagyon meglátszik, pl. az alacsony lányokon, úgyhogy hajrá! Amúgy meg nyáron lehet igazán könnyen lefogyni, télen nehezebb, mert egy hízásra abszolút nem hajlamos embernél is télen raktároz a szervezet, hogy megvédjen az időjárástól. Szóval szerintem nagyszerű alkalom van most a fogyásra, egyél sok dinnyét, ennek 90%-a víz, a legkisebb kalóriatartalmú gyümölcs, emellett laktató is. Barátnőm Adipex-szel adott le 3 hónap alatt 15 kg-t, ennek már 2 éve és tartja a súlyát. De szerintem 5 kg miatt felesleges beszedni. Mozogj sokat és próbáld meg kitolni az étkezéseket (pl. az ebédet du. 3-ra), így este nem leszel olyan éhes. Vacsira ne egyél meleg kaját, az nehezebben emészthető, vagyis jobban elraktározódik. Párolt zöldségbe vágj bele csirkemellsonkát -nagyon finom! Én úgy fogytam le, hogy hétfőtől péntekig szigorúan diétáztam, sportoltam, szombat-vasárnap viszont mindig megengedtem magamnak valami hízlalósabbat -persze nem embertelen adagokban. :)