fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Jófajta tartható diétákat...

Jófajta tartható diétákat tudtok ajánlani? 16L,164cm,57kg

Figyelt kérdés

#diéta #fogyás
2020. jún. 19. 16:06
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
100%
A súlyod teljesen rendben van, esetleg érdemes a magas szénhidrát tartalmú köretek egy részét zöldségekre cserélni. Ha nem tetszik az alakod, akkor kezdj el sportolni.
2020. jún. 19. 17:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
100%
Neked nem kell diéta. Ha mégsem vagy elégedett magaddal akkor inkább mozogj egy kicsit.
2020. jún. 19. 18:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
22%

Azért egy pár kilót fogyhat a kérdező,50 körül még teljesen jó ehhez a magassághoz

Nem értem mi baja van itt

Amúgy kalóriaszámolás,plusz figyelj oda hogy sok fehérjét vigyél be,szénhidrátot is zöldségekből,teljes kiőrlésű,rostban gazdag ételekből

Plusz ha nem is akarsz keményen edzeni,naponta egy kis mozgás nem árt:)

2020. jún. 19. 19:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
26%
*mi baja van itt mindenkinek
2020. jún. 19. 19:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim válasza:
15%

Az IU diéta pár napig való tartása gyors eredményt hoz, és nekem például nem jött vissza.

165cmhez voltam 62 kg, és 5 nap után 58, ez volt egy éve, és most vagyok 57 kg, azóta semennyit nem diétáztam.

De figyelj, ha vékony szeretnél lenni, nem feltétlenül fogod magad jól érezni, beleeshetsz a kalóriaszámolgatás csapdájába, ahonnan nagyon nehéz kikerülni.

2020. jún. 19. 19:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
59%
Zsírból sajnos nem lehet fogyni 5 nap alatt,max heti 1 kilót kb
2020. jún. 19. 19:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
74%

"Beleeshetsz a kalóriaszámolgatás csapdájába, ahonnan nagyon nehéz kikerülni"

Ember, te magadtól vagy ennyire hülye, vagy segítenek benne?

2020. jún. 19. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen az eddigi válaszokat!:)

Edzek minden nap olyan 30 percet + mostanában biciklizek is(+futok néha) , szóval a mozgás az megvan

2020. jún. 19. 20:58
 9/13 anonim ***** válasza:
100%
Akkor ez már egy jó alap,plusz mellé figyelj a kajára és lemennek azok a kilók:))
2020. jún. 19. 21:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
Lowcarb
2020. jún. 20. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!