Mi a véleményetek az eritritről?

Az eritrit energiamemtes, kalóriamentes, szénhidrármentes. Nem szívódik fel. Biztos hogy nem sz eritrittől nem fogysz. Valószínűleg ha ahelyett cukrot ennél, híznál.

Remélem nem hitted hogy csak attól hogy nem eszel cukrot, lefogxsz. Fogyni azzal lehet hs kevesebb kaloriat viszunk be mijt amit a test elhasznál. Tudok én eritritből is csinálni dobos tortát, de ha jegeszem egy uzsonnára 6 szeletet, ugyanugy hizni fogunk.

Szóval az jó ha nem eszel cukrot de nem attól fogysz. Fogyni a fent is írt kalóriadeficittől lehet

Ahogy az első mondja,bem a cukor elhagyásától, hanem a kalóriadeficittől függ a fogyás.

Az sem segít, ha megfontoltan eszel. Attól már kellene fogynod, hogy “nagyon keveset” eszel, de ha hízol, akkor az mégsem olyan kevés. Ezt kellene inkább megvizsgálnod. És egyébként fogyási céllal se egyél nagyon keveset, csak kevesebbet, mint amennyivel tartanád a súlyod (ezt ki kell számolni).

Attól önmagában biztos nem hízol, de ha mellé eszel egy csomó mást, csak a cukrot kerülöd, akkor az eredményezhet hízást.

Én amúgy nem szeretem, rosszul vagyok tőle.

Az egyszerű szénhidrát elhagyásánál fontosabb az összetett szénhidrátok kerülése, a következő cikket érdemes hozzá elolvasni:

[link]

Nem az eritrittől hízol és a cukormentességtől nem fogsz fogyni.

Használd a kalóriabázist!