Ha heti egy olyan napot beiktatok, amikor csak tojást és zöldségeket eszek, az hatásos lehet? Vagy heti egy gyümölcsnap? Esetleg mind a kettőt beiktatni egy héten?

Hülyeség ez a ilyen meg olyan nap!

a szervezetnek minden nap meg kell adni a megfelelő tápanyagokat megfelelő mennyiségben.

Ez a tojásnap teljesen jó, akár állandóra is, csak még egy kevés ezt-azt kéne rádobni, hogy meglegyen pl. a kalcium, bár azt szedni is lehet. A tojás és a zöldség jó kombó, az én napjaim elég hasonlatosak a fentihez, csak kevés olajos mag és valamennyi kókuszzsír is van benne. 7 nagyobbacska tojással már a fehérje is alakul, sok és sokféle tápanyag is van benne, laktat, finom... Én hónapok alatt sem untam meg (3 évig napi kb. 4 tojást ettem és nagyon-nagyon keveselltem, most már jut 7-8 is, ha kell :)), bár inkább tükörtojást eszem.

Ketreces tojással nem bírnám, én jóféle házit eszem, sokkal finomabb és értékesebb.

A gyümölcsnap sokkal értelmetlenebb, leginkább cukor van benne, amire nincs szükséged (persze, vitaminok s ez-az is, de sokkal jobb ötlet zöldséget enni fehérjével).