Kövér vagyok és már nem fiatal?

Tegnap döbbentem rá ez így nem mehet tovább ahogy kinézek. A fenekem nagy, a combom is tiszta löttyedt és narancsbőr. A hasam is lóg . A többi még az elmegy kategória de az alkarom is kezd lógós lenni. Enni nem eszem sokat napi egy-kettő, de nincs is időm rá nagyon mert nagyon sokat dolgozom. (ülő munka) dél körül bekapok pár falatot, meg kb négy-öt körül még valamit eszem. Ez nem jó tudom jól, de ez az élethelyzet van s még marad is egy darabig ez.Egyedül vagyok a gyerekemmel muszáj gürizni. Van valami tanácsotok? Milyen sportot kezdjek? Vasárnaponként eljárok úszni de ez kevésnek mutatkozik. Kérem ne bántsatok, segítséget szeretnék kapni.