Az ugrálókötél mire jó?
Figyelt kérdés
Pl:az ugró izmokat birom ele erősíteni? birok messzebb ugrani? Hátat, lábat meg melyik izmokat erősíti?2010. júl. 16. 21:07
1/6 anonim válasza:
kardio. szóval a sok ugrás miatt égeti a zsírt rendesen. ezenkívül formálja a lábakat, de az egész testet átmozgatja, tónusosabbá tesz. kiváló edzésforma
2/6 A kérdező kommentje:
Parkour-ra jó edzés?
2010. júl. 16. 21:38
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Ritmusérzék fejlesztő,nem csak fogyni jó.A profi boxolók szálkásak mégis nyomják.Állóképességet is növel,de az alkart,vállat dolgoztatja legjobban.
A parourhoz nem kell erősödni,mivel a megterhelő ugrásokat kibukfencelik ügyesen.Persze egy jó állóképesség ilyen mutatványokhoz nélkülözhetetlen.
4/6 anonim válasza:
válasza:átmozgatás, bemelegítés, kar láb koordináció javítása.
5/6 A kérdező kommentje:
Hát nem parkourhoz akarom hogy tompításnak hanem hogy az ugrálás segít a távolugrásban stb! Köszönöm az eddigi válaszokat!
2010. júl. 17. 11:27
6/6 anonim válasza:
válasza:Ebben van pár gyakorlat az ugás fejlesztéséhet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!