Milyen hasizom gyakorlatokat ajánlotok? (bőv)
szeretnék vmi jó kis gyakorlatot a hasamra,h laposabb legyen, de eddig mindig csak a felső részre tudtam szép formákat kihozni. Alsóhasra mit ajánlotok?
15L
válasza:diétát.
ha nem lapos, akkor zsírréteg takarja, akármennyire edzed lehet izmosabb lesz, de látszani nem fog amíg a zsír takarja. Szóval diéta.
uhh,hát erre még nem gondoltam :/
és ha diéta, akkor milyen diéta, mármint milyen ételeket egyek vagy ne egyek?
válasza:Zsíros kenyereket meg zsírba sült kacsát lehetőleg ne:)
De minden húst ehetsz ami nem zsíros.Illetv e sok gyümölcs:) Az fincsi is:D
válasza:pont a sok gyümölcsöt hagyd ki.
Zöldséget, összetett szénhidrátot, csirke vagy halhúst.
Lányoknak külön ajánlom a szójafehérjét, turmixban. Jó édességpotló, támadja a zsírt, megelőzi a rák kialakulását, gyorsitja az anyagcserét, a cellulitizt is öli, tartja az izomzatot fogyó közben.
válasza:igen. De ne ezeket a dmben található dolgokat vegyétek.
Táplálékkiegészítő boltokban vegyétek.
De neten a shop builderen is lehet rendelni.
A scitec nutrition Soy Proja, és a Power track Power soy terméke sztem a legjobb pláne, hogy nagyon olcsó.
válasza:
válasza:Ez legyen a bibliád
köszönöm mindenkinek!
még szerencse,h a zsíros kenyeret nem szeretem :)
a szójafehérje nagyon jól hangzik... még nem próbáldtam ilyen,de nyitott vagyok :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!