Mellizom erősítéssel kapcsolatban milyen tanácsok vannak egy még fejlődő testű lánynak?

még növésben vagyok és nem szereném ha nagyobb koromban lógnának a melleim(még most olyan kicsik hogy nem tudnak lógni)és hogyha most növés közben kezdeném el a mellizom erősítést akkor kissebb lenne később a mellem mintha nem erősítettem volna és mikor kell elkezdeni a mellizom erősítést?nem szeretnék olyan melleket mint a sportolóknak hogy nekik szinte nincs is csak izom van ottt

lehet hogy egy kicsit zavarosan írtam le de remélem érthető és tud valaki segíteni

köszönöm előre is