Van valami jó módszer a lábam izmosításához?
Figyelt kérdés
Átlagos alkatú lány vagyok (165/57), viszont a lábam lehetne izmosabb is, főleg a vádlimmal nem vagyok megelégedve.
Alkatomhoz képest átlagos, de formátlan. Ha befeszítem, pl lábujhegyre állok, és megtapogatom, akkor kemény, de nem látszik semmi izom.
Van egy bnőm, neki pl látszik az izom, ha feszül, én is szeretnék olyat.
Van rá vmi jó gyakorlat?
2020. febr. 3. 08:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem vagyok egy nagy szakértő a témában, de ezt még én is tudom: súlyzós edzés
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Fontos, hogy NE az ülős változatot csináld. Annál az is jobb, ha az állót csinálod gép néljül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!