Fehérje port a nap melyik szakában fogyasszak gyúrás mellé? Milyen nem túl drága fehérje port vegyek, ami hatásos is (3000-4000ft körül)?
Figyelt kérdés
2010. júl. 29. 21:34
1/2 clint 
válasza:
válasza:a fehérjepornak nincs hatása, max annyi mint egy tányér kajának. Ha megeszel egy szelet csirkemellet lényegében olyan mintha fehérjeport ennél, mert a csirkemell is fehérje.
A por lényege az, hogy edzés után a kimerült izmoknak gyorsan kell szénhidrátot és fehérjét biztosítani, és a turmixból gyorsabban az izmokhoz jut ilyenkor. Máskor nem igazán fontos, inkább húsból tojásból vidd be. Egyébként te kezdőnek tünsz ugyhogy inkább tömegnövelő kéne neked mint fehérje. Menj el a legközelebbi táplálékkiegészitő boltban és ott kérdezz rá melyik a legolcsóbb, de tömegnövelő nem fehérje.
2/2 bubuzéla 
válasza:
válasza:Ha csak 4 ezred van havonta, akkor edzésnapon edzés után egyél tejsavót valami jó minőségűt. Ha több pénzed is lesz, akkor lefekvés előtt és reggel felkelés után is lehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!