Miéet gondolják sokan, hogy attól, hogy valaki fut egy keveset, már fogyni akar és anorexiás?

Engedd el, csak irigyek, a legtöbb ember semmit sem ért a mozgáshoz, dietetikához. Ha nagyon zavar, kezdj el valami mezei utakon futni vagy biciklizni.

Ezek az emberek csak addig szólnak be, amíg nem látják a változást, amikor majd jobb formában leszel, feszesebb comb stb. már nem fognak beszólni, persze aki pocsék, az az is marad, de már csak a hátad mögött, hogy ez meg az, meg hogy így könnyű, nincs ennyi gyerek, annyi munka stb. Aztán meg megeszik a szalonnás tojást zsíroskenyérrel.

Jól tetted! :D Ne hagyd magad!

Az ignoráláson még annyit tehetsz, hogy akkor mész, amikor alig van ember, peldául hajnalba. Olyankor még az idő azt is engedi, hogy melegítő felszerelésbe menj. Abba már a testedet se látni. Ha van kutyátok esetleg vidd magaddal, vagy menj baráttal.

Halgass zenét, így hallani se fogod amit nem akarsz. Vigyél magaddal valamit, ami biztonságérzetet ad neked. Például egy puha karkötő :)