Milyen intenzitassal kell edzeni?
Figyelt kérdés
Hosszu evek utan raszantam magam, hogy ne ugy nezzek ki mint egy krumplis zsak.
Vettem egy kerekparos gorgot, kezdesnek megteszi, remelem.
Kerekparral jarok dolgozni, de ma a gorgozes nehany perc alatt betett... Omlott rolam a viz, alig birtam labraallni, kb 10 perces edzes utan.
Milyen utemben kene edzeni, hogy fogyas tekinteteben hasznos legyen?
Mennyivel erdemes naponta novelni az edzes intenzitasat, idejet?
Termeszetesen az etkezesemre is nagy hangsulyt fektetek.
Koszonom
30/F
2020. nov. 18. 21:26
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A legegyszerűbb válasz, hogy amennyit bírsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!