Ha városban sétálgatásra, biciklizésre egy megpakolt hátizsákkal indulok, az kalóriaégetés szempontjából jó ötlet?

Egyértelműen nehéz súlyokkal kevesebbet tudsz majd sétálni mert hamarabb elfáradsz. Én a helyedben nem vinnék plusz súlyt magammal, így többet tudnál sétálni, ezáltal több kalóriát tudnál elégetni.

De tobb energiat is elhasznal + sullyal. Szerintem ugy hamarabb elegetsz ugyanannyi kcalt. Mint a fekvotamasz. Ha mar sok megy csinalhatod barmeddig nem fogsz izmosodni, de ha fekvenyomsz es tobb sulyt hasznalsz mint amit fekvotamasszal akkor fejlodsz. Ha nem maratoni futonak keszulsz meg akarsz palcikaember lenni akk sztem jobb + sullyal sprinteket csunalni meg sullyal lepcsozni.