Igaz az hogy az edzés akkor a leghatékonyabb ha a pulzus 120 és 160 között van?
Figyelt kérdés
2021. szept. 28. 20:22
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Milyen szempontból? Kinek?
Nem tudom, miért állítunk hülyeségeket félmondatban... A súlyzós edzés akkor a leghatékonyabb, ha megfelelő az intenzitása és megfelelő a súlybeli ellenállás. A cardio meg akkor, ha a maximális pulzustartományod legalább feléig felmegy közben a pulzusod.
2/2 anonim válasza:
válasza:Milyen edzés? Csak egyetlen sportágon belül is egy rakás pulzustartományt különböztetünk meg, amely tartományok egyénenként máshol vannak, és ennek megfelelően a különböző típusú edzéseket különböző tartományokban kell végezni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!